現代病の一種で、誰しもが罹る可能性のあるうつ病。国内の死因別の順位で第7位でもあるうつ病。もしある日突然うつ病になってしまったら、あなたならどうしますか?色々な対策・治療法・病院選びのコツなど少しでも役に立てる情報を提供したいと思います。

うつ病になってしまったら

何もやる気が起きない・憂鬱な気持ちが続く・食欲不振・体重の減少、など様々な、そして人それぞれによって異なる症状の出方をするうつ病。もしも自分がうつ病かもしれない、と思った時、どうしたら良いでしょうか?その答えも人によってそれぞれではありますが、まずは病院を受診する事が大切です。

どうやって探そう、精神科・心療内科!

「まさか自分がうつ病になるなんて!」と、自分は絶対うつ病にならないと思っていても、ちょっとしたきっかけで心のバランスを崩してしまうことがあります。もし、うつ病になってしまったら慌てないで!まずは大…

良い病院・医師とは?

どの病院にも言えることですが、患者の意にそぐわない治療を行う病院・医師は避けましょう。特に、うつ病などの精神病は医師と患者との信頼関係が大切です。信頼関係の構築を無視し、薬を増やしておしまいだと、…

医師には思うがままの気持ちを吐き出そう

うつ病には様々な原因があり、その為、治療法も多岐にわたります。主な治療法には休養、薬物治療、精神療法があります。まず休養についてですが、これは文字通り良く休むこと。特に良質の睡眠をとるべきとされて…

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光トポグラフィーとは何か

うつ病の治療法って?

療養って何をするの?

うつ病になって医師から自宅療養を指示された場合、具体的に家でなにをすればいいのでしょうか。実は基本的にはなにもする必要はありません。家でごろごろすることが療養であり、それが回復につながる行動なので…

怠けてるってそこでも自分を責めないで!

うつ状態になると、心身のパフォーマンスが大幅に低下します。今まで普通に出来ていた事が急に出来なくなります。朝、布団から起き上がり、顔を洗って食パンを焼いて歯磨きをして、通勤や通学の準備をする、こう…

大丈夫、必ず良くなります!

うつ病の原因は主に、外因性、内因性、心因性の3つに分類されます。外因性は、体の病気や体質、薬の影響などでうつ状態を引き起こすものです。内因性は、典型的なうつと言われるもの。例えば失恋や失業、親しい…

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